在近日召开的全国两会上，有一些与急救相关的建议和提案配债的股票，如“把健康急救知识纳入体育测试”，将心肺复苏纳入中考体育测试项目，增强学生应急意识和安全意识；“在智能手机出厂时安装国家统一的急救APP”，当紧急情况发生时，周围的人都可以通过APP了解如何进行急救。

这些建议、提案将公众目光重新拉回“急救”这个生命的安全线上。根据统计，欧美发达国家应急救护培训普及率最高达92%，最低也达到25%，而我国目前还不到1%。这意味着，当一个人突然晕倒需要急救时，大街上可能没有一个人会进行紧急心肺复苏。

今天，我们一起了解几条，关键时刻你可能需要的、能拯救生命的急救方法。

心脏骤停：心肺复苏

如心脏停止跳动，血液循环中断，伤者会很快失去意识和呼吸。心肺复苏是用于抢救心脏骤停患者的紧急措施。具体步骤包括：

（一）判断意识状况与呼吸情况

施救者可以轻拍患者肩膀并大声呼唤，判断其是否有反应，同时观察患者胸部是否有起伏，确认呼吸是否存在。如果患者无反应和呼吸，则应立即启动紧急救援。

（二）胸外按压

双手交叠，掌根置于患者胸骨下半部两乳头连线的中点。垂直按压胸骨，确保按压深度达到 5 厘米（成人）。胸外按压的频率应为每分钟 100~120 次，保持快速而稳定的节奏。

（三）人工呼吸

采用“仰头举颏法”或“推举下颌法”，确保气道畅通。对患者口对口或口对鼻吹气，确保胸廓抬起。按压30 次后，进行 2 次人工呼吸。

重复上述操作，直至专业救援人员到达 。

窒息：海姆立克急救法

气道被异物或其他原因阻塞，导致呼吸困难或受阻，患者会出现面色发紫、口唇发黑、手足抽搐的症状。发现窒息情况时，应立即采用海姆立克急救法来排出气道异物。

（一）判断患者是否窒息。

如果患者能够发声或咳嗽，这说明气道未完全阻塞，应让患者自行咳嗽，试图排出异物。若患者不能发声或咳嗽，表明气道已完全阻塞，应立即采用海姆立克急救法。

（二）实施海姆立克急救法。

患者是成人或儿童，从背后抱住患者腰部，一只手握拳，拇指顶住患者上腹，另一只手握住攥拳的手，向内、向上快速冲击，为气道提供高速气流将异物从气管冲出。后续检查口腔，发现异物被冲出即可取出。

（三）异物阻塞气道自救方法。

当自己遇到这类情况而身旁无人时，应在自身意识尚且清醒时尽快自救。可以将自己的上腹部压在坚实的物体上，如椅背、栏杆，用物件边缘压迫上腹部。如无物可用，可一手握拳置上腹，另一只手快速向内、向上连续冲击攥拳的手，直到异物排出。

止血技巧

止血是急救中常见的处理措施，根据出血情况的不同，止血方法也有所不同。

（一）直接压迫止血法：如果伤口较小、出血量较少，处于浅表部位，可以用无菌纱布或干净的衣物覆盖在伤口处，然后用手按压伤口，减缓血流，达到止血目的。

（二）加压包扎止血法：针对小动脉、静脉和毛细血管出血，可采用加压包扎法止血，即用敷料或衣服、手帕覆盖出血部位，再用绷带或上衣的袖子等进行包扎，施以压力，阻断血液流出。

（三）止血带止血法：适用于四肢大动脉出血。在出血部位的近心端用止血带扎紧，每隔30-60分钟放松1-2分钟，防止肢体缺血坏死。同时将受伤部位抬高，辅助止血。

烧伤处理

烧伤的皮肤或组织如处理不当、不及时，会导致感染、畸形等后果。烧伤处理的关键在于迅速降温、防止感染。

（一）按照伤口情况判断烧伤程度。

（二）冷水浸泡

立即将被烧伤部位放入冷水中，降低局部温度，减轻疼痛。对于皮肤表层受损，出现红肿疼痛的一度烧伤，至少持续10-15分钟；若烧伤程度更重，应继续浸泡，等待送医处理。注意不能用冰水或冰块直接接触皮肤，避免冻伤二次伤害。

（三）伤口处理

对于一度烧伤，可以在创面上涂抹烫伤膏，后用纱布、绷带简单包扎。但对于出现水泡渗液，或呈黑色的烧伤伤口，应送医进行专业处理。

骨折急救

骨折的急救处理，不仅关乎伤者当下的痛苦缓解，更直接影响到后续的恢复与康复。面对骨折，不可擅自尝试复位骨折部位，正确做法如下。

（一）固定患肢

利用手边的绷带、衣物等，轻柔而有效地固定骨折处，以减少疼痛，限制骨折端的移动，此时应注意包扎手法，避免过松或过紧。

（二）抬高患肢

适当抬高骨折部位，利用重力作用减轻肿胀与疼痛，但操作时要格外小心，避免任何可能加剧骨折损伤的动作。

（三）拨打急救电话，等待专业医疗团队到达。

END

参考资料

[1] 陈亮.外伤急救这样做止血包扎快、准、稳[J].食品与健康,2025,37(02):34-35.

[2] 吴晓玲,王世英.突发状况下的急救护理方法[J].人人健康,2024,(25):126-127.

[3] 陈胜,李浩.心肺复苏：大家都需掌握的急救知识[J].家庭生活指南,2025,41(02):113-114.

[4] 宋慧超.家庭常用急救知识与技巧[J].科学之友,2024,(09):28-29.

部分图片源自网络配债的股票，如有侵权请联系删除。

• 配债的股票